1# Tudo sobre cabelo: CRONOGRAMA CAPILAR.

Oi, minha gente! Iremos falar sobre cronograma capilar. O que é o cronograma, como funciona e quais produtos devemos usar.

O que é o Cronograma Capilar?

O cronograma capilar nada mais é do que uma sequência de cuidados com o cabelo que dura um mês e é lei pras cacheadas por aí. É dividido em 3 etapas: hidratação, nutrição e reconstrução. Essas etapas “alimentam” o cabelo de tudo que ele precisa, desde água até vitaminas, ou seja, não é só hidratar o cabelo e achar que ele vai ficar lindo, não! Cabelo saudável precisa de muito mais coisa do que só hidratação.

Cronograma Capilar funciona?

O cronograma é sim uma arma das boas pra recuperar o cabelo porque a proposta é repor tudo o que o cabelo precisar, é “atacar” por todos os lados.

Pra entender como isso é possível basta saber qual é a “composição” do cabelo.  O cabelo é composto basicamente por:

• 90% (em média) de queratina, uma proteína que possui 18 aminoácidos em sua estrutura (etapa de reconstrução)
• 8% de lipídeos, água, glicogênio, pentoses e ácido glutâmico (etapa de hidratação e nutrição)
• 2% de minerais (lembram do enxofre?)

O que é H, N, R?

(hidratação,nutrição e reconstrução)

A hidratação (H) é a etapa que vai repor a água nos fios (reposição hídrica) e é indicada pra cabelos ressecados, devolvendo a maciez dos fios. São os produtos mais fáceis de serem encontrados no mercado.

A nutrição (N) serve pra repor os óleos, os lipídios e os nutrientes do cabelo, ou seja, é a etapa que vai alimentar o seu cabelo (reposição lipídica). Se seu cabelo tá muito poroso, ou com muito frizz, foca nessa etapa. Procure produtos que tenham na sua composição óleos e manteigas.

A reconstrução (R). Nela vamos repor as proteínas e aminoácidos no cabelo (reposição proteica) e é indicada pra cabelos com quebra e queda.

Para quê servem?

Aqui deixo um cronograma pronto para quem quiser usar, mas você também pode criar o seu próprio cronograma dependendo da sua disponibilidade.

Fiquem com Deus! Espero ter gostado do post. Até mais, arretadas <3.